En voulant simplifier ma vie et
mes habitudes, il a bien fallu se pencher sur internet et les réseaux sociaux…
Et je dois l’avouer, j’en suis complètement addict ! Facebook, Youtube et
Instagram, je peux y passer des heures, des soirées voir des journées... si je ne
me contrôle pas.
Si vous voulez avoir plus de temps pour faire autre
chose que de traîner sur internet (pour rien), voici quelques règles qui ont fonctionné pour moi. Je parle avant tout des réseaux sociaux, mais les mail/appli peuvent aussi en être la source.
- s’imposer un timing du style 5min sur Facebook ou sur Instagram par
jour le matin où le soir.
- se déconnecter automatiquement, juste après le timing passé comme
ça quand je retourne sur mon compte, je me dis "NON", je me résonne et ça marche
bien pour le moment.
- Ne rien voir de soi : à part ma photo de profil et couverture,
on ne peut rien voir de moi et personnellement ça me déstresse de savoir ça.
- Ne plus suivre certaine personne, mais continuer à être amis sur
Facebook. Je le fait avec des personnes que j’apprécie mais dont les
publications ne sont pas en liens avec ma vision des choses (sexisme ordinaire, carnisme... où tout simplement partage de contenu qui ne m’intéresse pas). Ça me permet de ne pas subir mon flux
et de le contrôler.
- Trier les applications, souvent j’en télécharge pour tester puis
abandonne les ¾ après les avoir ouvert une seule fois...Mais aussi, je joue à des jeux qui me plaisent pas forcement (je suis sado, que voulez-vous) alors je les ai tout simplement supprimées.
- utiliser Unroll.me: ce site permet de rentrer son adresse mail et de supprimer des abonnements en quelques cliques.
- Trier sa boite mail : ma boîte est toujours vide. Dès que je reçois un mail, soit je le conserve dans un dossier car il est important soit je le supprime si l'info n'est pas pertinente.
- Mode invisible sur Facebook et les autres réseaux sociaux (parce qu'on se sent toujours obligé de répondre directement si on nous voit connecté).
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| Serieusement, c'est pas trop bien ? |
Vous pouvez aussi voir du côté de LightByCoco, dans cette vidéo elle partage quelques astuces sur le stockage virtuel (en anglais), elle m'a grandement aidé.
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